„Sag mir etwas und ich vergesse es. Zeig es mir und ich behalte es vielleicht. Lass mich mitmachen und ich verstehe es.“
(chinesisches Sprichwort)  

 

Yoga für Kinder – Spielerisch, kreativ & achtsam

Kinder sind neugierig, aktiv und voller Fantasie – doch auch sie stehen bereits unter wachsenden Anforderungen in Schule, Kita und ihrem sozialen Umfeld. Mit meinen Kinder-Yoga-Stunden biete ich ein liebevolles, spielerisches Yoga-Programm, das Entspannung, Bewegung und Achtsamkeit miteinander verbindet.

Mein Unterricht basiert auf 27 Jahren Yogaerfahrung, und seit 2011 unterrichte ich Kinder und Jugendliche in Kitas und Schulen.

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Kinder-Yoga verbindet Bewegung, Fantasie und Entspannung auf spielerische Weise. Es fördert Körperbewusstsein, positives Denken und innere Ruhe – ohne Leistungsdruck, sondern mit Freude und Freiwilligkeit.

Mein Angebot:

✔ Spielerisches Yoga für Kinder mit kreativen Geschichten
✔ Förderung von Körperbewusstsein, Selbstvertrauen und Entspannung
✔ Bi-lingualer Unterricht (Deutsch/Englisch, wenn gewünscht)

Mein Unterricht basiert auf 5 wichtigen Säulen:

✔ Körperübungen
✔ Atemübungen
✔ Positives Denken
✔ Friedliches Miteinander
✔ Entspannung

Inhalte der Yogaeinheiten:

• Bewegung & Kreativität: Spielerisches Yoga mit kreativen Geschichten, Bewegungsgeschichten & Spielen
• Musik & Ausdruck: Kombination aus Yoga, Liedern, Sprechversen & Tänzen
• Achtsamkeit & Entspannung: Kindgerechte Atem- und Entspannungsübungen
• Gemeinschaft & Selbstvertrauen: Partner- und Gruppenspiele zur Förderung des Gemeinschaftsgefühls sowie die Stärkung von Selbstvertrauen
• Flexibles Angebot: Bi-lingualer Unterricht (Deutsch/Englisch)

Kinder werden aktiv in den Unterricht einbezogen und gestalten eigene Übungen mit. Das Ziel: Mehr Achtsamkeit, Freude und innere Balance – auf natürliche Weise!

Haben Sie Fragen oder möchten Sie Stunden buchen? Ich freue mich auf Ihre Nachricht: info@soul-und-yoga.de